PERSONLIG TRÆNING

Solo eller to personer 

Som personlig træner, står jeg klar til at give dig den bedste træningsoplevelse i den fri natur. (Egen træningssal er normalt også tilgængelig, dog ikke lige pt. pga restriktioner). 

Jeg følger dig i alle dine træninger i forløbet og motiverer dig til at holde gejsten oppe. 
Dit træningsprogram og -forløb planlægges ud fra en screening af dig, samt dine ambitioner og mål. 

At have en personlig træner er ideelt hvis du ønsker:

* Opbygning af muskelmasse (hypertrofi)
* Vægttab (bemærk; her tilbydes ikke kostvejledning, men derfor kan vi jo godt tale om tingene)
* Træningsglæde og lyst til træning
* At få mere power og energi ind i kroppen

Du kan forvente:

* Et program der er skræddersyet til dig
* At jeg hjælper dig med korrekt og sikker udførsel af øvelser
* Løbende nye programmer, så du ikke kører træt i de samme øvelser
* En der hepper på sidelinien og ikke lader dig snyde med træningen (her er ingen kære Mor) 

Priser på træning/forløb:

1 times (55 min) personlig træning - kr. 400,-
10 timers personlig træning kr. 3500,-
20 timers personlig træning kr. 6500,-

Betalingen kan deles op i rater.
Fx. 10 timers forløb: kr. 2000,- ved tilmelding og kr. 1500,- ved 5. træningsgang.
Ved 20 timers forløb: kr. 4000,- ved tilmelding og kr. 2500,- ved 10. træningsgang.

Ønsker I at træne to personer sammen i et forløb tillægges halv pris for person 2. Dvs. 10 timers personlig træning for to personer koster kr. 5250,- (3500+1750=5250). - Forudsætter at I træner på samme tidspunkt i hele forløbet. 

Kontakt:

Kontakt mig for en snak om hvad jeg kan hjælpe dig med. Du fanger mig på tlf. 5380 6048 eller via mail: holmoutdoorfitness@outlook.com