Personlig Træning

Personlig træning er en god måde at få det maksimale ud af din træning på, eller give dig et boost til at komme i gang med træning og så senere hoppe over på holdtræning. Hvis du har fået en god start, er sandsynligheden for, at du får trænet med jævne mellemrum nemlig væsentlig større. 

Vi starter med en samtale om mål, ønsker og dine eventuelle skavanker. Vi taler om hvor ofte du bør træne og om sammensætning af din træning. Om du har et bestemt mål at træne hen i mod.

Jeg laver et varieret og spændende træningsprogram specielt til dig, dette indeholder både cardio- og styrketræning med øvelser tilpasset dine mål. Og jeg hjælper dig med korrekt og sikker udførelse af øvelserne. 

Personlig træning hos Holm Outdoor Fitness er oplagt for dig der:

- Ikke føler dig tilpas i store, åbne fitnesscentre (her er kun dig og mig når du træner)
- Vil have ekstra fokus på dig og din træning
- Har svært ved selv at presse dig og ønsker at have en hepper med på sidelinjen
- Ønsker at få mere power og energi ind i kroppen, samt få træningsglæde og lyst til træning

1 lektion = 55 min. 

PS: når du er personlig klient hos Holm Outdoor Fitness, må du deltage i op til to holdtræninger/uge i perioden du er klient. 

Kontakt:

Kontakt mig for en snak om hvad jeg kan hjælpe dig med. Du fanger mig på tlf. 5380 6048 eller via mail: holmoutdoorfitness@outlook.com