Velkommen til Holm Outdoor Fitness

Her bygger vi dig op i fællesskab; på hold eller via personlig træning

8. april 2021 - Sommersæsonen er skudt i gang


Sommersæsonen er skudt godt i gang og du kan lige akkurat nå at få en eftertragtet plads hos Holm Outdoor Fitness.


Vi træner på flg. tidspunkter...

Mandag kl. 18.30-19.30 CrossGym v. Trine 
Tirsdag kl. 17-18 Funktionel træning
Tirsdag kl. 18.15-19 Heavy Duty 
Onsdag kl. 16.30-17.30 TRX 
Onsdag kl. 18-19 TRX  
Fredag kl. 16-17 CrossGym+ 
Lørdag kl. 8-9 TRX Cross 

Tilmelding sker ved at sende en mail til holmoutdoorfitness@outlook.com med angivelse af navn, mobilnummer samt mailadresse. Oplys gerne hvilke(t) hold du ønsker at deltage på. Jeg rådgiver dig gerne. 

Du blir vild med udendørs fitness!

Vi træner udendørs hele året rundt og bruger naturen som vores træningslokale. Med udendørs træning byder HOF på holdtræning og personlig træning for alle, som ønsker at komme i god form, at få en stærk krop og få en effektiv træning som giver noget til både krop og sjæl. Vi styrker sanseoplevelsen ved at træne og bevæge os i det fri. 

Motion og bevægelse handler ikke kun om træningsøvelser, det handler også om sanseoplevelser. HOF vil gerne være med til at motivere dig, give dig en god og effektiv træningsoplevelse, og sørge for at dine sanser bliver skærpet, så du kommer hjem med en god fornemmelse efter at have trænet under åben himmel. Du bliver mere opmærksom på årstidernes skiften og klogere på hvordan din krop spiller sammen med omgivelserne i koldt eller varmt vejr, sol, sne eller regnvejr. 

Kom med til HOF's træninger - hvad enten det er på hold eller som personlig træning. I medvind, modvind, sol, slud, snestorm, hård frost og sommerregn. Du blir vild med det!