Velkommen til Holm Outdoor Fitness

Vi bygger dig op i fællesskab; på hold eller via personlig træning

26. november 2021 - Verdens bedste anbefaling, som går lige i hjertet...

10 uger i fremdrift
I sensommeren kom jeg til Charlotte med et beskedent ønske om øget kropsbevidsted; om igen at kunne mærke min krop og muskler. Det fik jeg - og meget mere end det. Forud for mit personlige forløb havde jeg dyrket løbetræning og følte, at jeg havde brug for mere helhedsorienteret træning. Sideløbende med min træning har jeg trænet på Charlottes outdoorfitness-hold en til to gange om ugen.

Hvordan er Charlotte som personlig træner?
Charlotte tager udgangspunkt i dig! Måske tænker du, ja, selvfølgelig gør hun det. Eller måske tænker du, at personlig træning er noget med en træner, som står og råber dig ind i hovedet, hvis ikke du præsterer maksimalt hver gang.

Charlotte "skubber" til dig, der hvor du er på dagen - og det er virkelig rart på dage, hvor man er helt kvæstet og uden motivation. For livet går op og ned - vi har dage med overskud og dage, hvor det er flot, at vi overhovedet kom ud af sengen. Charlotte favner dig, der hvor du er - og skubber dig i den rigtige retning, så du oplever fremgang også på de dage, hvor hovedet er allermest til sofa, slik og Netflix.

Hvad har jeg lært?
Jeg har lært, at jeg kan langt mere end jeg tror. At en del af kampen også sker i hovedet, som blokerer for hvad jeg kan præstere. At det sjældent virkelig er så hårdt, som jeg tror - i de 30 sekunder, som øvelsen varer. Efter hver træning har jeg tænkt: Jamen det kunne jeg da sagtens!

Er du i tvivl, om Charlotte kan gøre en forskel for dig?
Det er jeg ikke. Jeg gik fra en sensommer med 12 kg i squat til et efterår med 75 kg dødløft - en præstation, som Charlotte satte rammerne for, og som jeg er stolt og taknemmelig over at have opnået. Tak, Charlotte 🙏


Har du fået blod på tanden, eller kender du en som skal have et venligt spark, så kan vi lave et gavekort der snildt kan komme under juletræet. Det kan enten være til et PT-forløb eller til holdtræning. Du bestemmer. Og er du stadig i tvivl, så giv os et kald på 53806048, så tager vi en snak om hvad der skal til.

PS: prisen på PT, stiger pr. 1/1-22, så køb i december og spar lidt penge ;0)
Bedste hilsner Charlotte, Holm Outdoor Fitness

Du blir vild med udendørs fitness!

Vi træner udendørs hele året rundt og bruger naturen som vores træningslokale. Med udendørs træning byder HOF på holdtræning og personlig træning for alle, som ønsker at komme i god form, at få en stærk krop og få en effektiv træning som giver noget til både krop og sjæl. Vi styrker sanseoplevelsen ved at træne og bevæge os i det fri. 

Motion og bevægelse handler ikke kun om træningsøvelser, det handler også om sanseoplevelser. HOF vil gerne være med til at motivere dig, give dig en god og effektiv træningsoplevelse, og sørge for at dine sanser bliver skærpet, så du kommer hjem med en god fornemmelse efter at have trænet under åben himmel. Du bliver mere opmærksom på årstidernes skiften og klogere på hvordan din krop spiller sammen med omgivelserne i koldt eller varmt vejr, sol, sne eller regnvejr. 

Kom med til HOF's træninger - hvad enten det er på hold eller som personlig træning. I medvind, modvind, sol, slud, snestorm, hård frost og sommerregn. Du blir vild med det!